很多人不愛聽到「情商低」這三個字，覺得刺耳，甚至覺得被冒犯。
但如果你能誠實面對自己，或許就能找到成長的起點。
先問自己幾個問題：
你能妥善處理情緒，還是容易被情緒左右？
你會不會為了討好別人，犧牲底線、委屈自己？
你能不能察覺別人的情緒變化？
會不會常常講話太直接，卻沒意識到傷到人？
遇到對方不回訊息，你是否焦慮、煩躁，甚至連環訊息轟炸？
如果大部分的答案是否定的，那你的情商確實還有很大進步空間。
低情商的男生，大致有兩類。
一種是內心懦弱，從小缺乏關注，甚至有過被排擠或霸凌的經歷。
另一種則是智商不錯，但在人際互動上孤僻又帶著優越感。
前者容易自卑，遇到負面反饋就退縮逃避；
後者則是自大，不懂共情，把自己的觀念強加給別人。
結果同樣是難以建立良好的人際關係。
這些人常見的表現有三種：
第一，拼命找話題卻內容空洞，越聊越尷尬。
第二，過度關注自己的感受，不懂得體察對方。
第三，遇到衝突只會批判、吵架，卻不懂得真正表達。
相反地，高情商的人會說，這句話讓我有點不舒服，希望下次能注意。
這不是挑釁，而是成熟的表達。
要提升情商，可以從三件事開始：
一，鍛鍊延遲滿足，學會耐心，不急著立刻要回應。
二，培養合作心態，把關係當成共贏，而不是輸贏對抗。
三，改善社交環境，多與人交流，走出自我隔離。
情商，其實不是天生的，而是可以練習的。
當你懂得調整自己，不只感情會更順，人際關係也會更自在。
但如果你能誠實面對自己，或許就能找到成長的起點。
先問自己幾個問題：
你能妥善處理情緒，還是容易被情緒左右？
你會不會為了討好別人，犧牲底線、委屈自己？
你能不能察覺別人的情緒變化？
會不會常常講話太直接，卻沒意識到傷到人？
遇到對方不回訊息，你是否焦慮、煩躁，甚至連環訊息轟炸？
如果大部分的答案是否定的，那你的情商確實還有很大進步空間。
低情商的男生，大致有兩類。
一種是內心懦弱，從小缺乏關注，甚至有過被排擠或霸凌的經歷。
另一種則是智商不錯，但在人際互動上孤僻又帶著優越感。
前者容易自卑，遇到負面反饋就退縮逃避；
後者則是自大，不懂共情，把自己的觀念強加給別人。
結果同樣是難以建立良好的人際關係。
這些人常見的表現有三種：
第一，拼命找話題卻內容空洞，越聊越尷尬。
第二，過度關注自己的感受，不懂得體察對方。
第三，遇到衝突只會批判、吵架，卻不懂得真正表達。
相反地，高情商的人會說，這句話讓我有點不舒服，希望下次能注意。
這不是挑釁，而是成熟的表達。
要提升情商，可以從三件事開始：
一，鍛鍊延遲滿足，學會耐心，不急著立刻要回應。
二，培養合作心態，把關係當成共贏，而不是輸贏對抗。
三，改善社交環境，多與人交流，走出自我隔離。
情商，其實不是天生的，而是可以練習的。
當你懂得調整自己，不只感情會更順，人際關係也會更自在。