越糾纏，越卑微，最後變成對方厭惡的存在。
挽回不是靠感動，而是靠思路。
第一步，就是要把彼此放回平等的位置。
對方說分手，就先安靜。
不要訊息轟炸，不要電話不斷，也不要不停道歉。
這些在他眼裡，通通是打擾。
真正該做的，是斷聯幾天。
不是套路，而是讓情緒降溫。
過兩三天，簡單留下一句：
這兩天我想了很多，我尊重你的決定，也覺得我們該先放一放，你做你的事，我也去做我的事。
就到這裡，收。
不提心情，不提未來，不提關係。
因為一旦冷靜下來，情感和習慣會慢慢浮現。
不管誰，分手一週內都會被這種空缺擊中。
這時候再從三個方向觀察：
對方有沒有回你的訊息，
有沒有刪共同好友，
還會不會偷看你的動態。
只要他還在意，就代表還有餘溫。
你不用急著追，保持穩定，訊息簡短乾淨，留出距離。
這樣，復聯才算真正到位。
蛻變的路，不是死纏，而是學會停下。
懂得這一點，你才有機會真的重啟。