第一課，接受離開，不追問原因。
第二課，乾脆斷聯，不留後路。

第三課，不糾結，不再輸送情緒能量。
第四課，別幻想對方分開後過得多好，沒那回事。

第五課，別拿自己跟新歡比較，根本沒必要。
第六課，不要在不愛你的人面前掉眼淚，那不會有用。

第七課，別再妄想他還愛你，真愛不會分開。
接受不被愛，但要練習好好愛自己。

對方不愛你，不代表你沒價值，
只能代表他不懂得欣賞。

第八課，相信自己能走出來，
而不是等著他回心轉意。

第九課，別以為墮落會讓他後悔，
只會讓他更慶幸分手。

第十課，分開就分開吧。
世界這麼大，總有人會比前任更適合你。