為什麼老是卡關？
不是長相的問題，多半是經驗不足、篩選太少、界線不清。結果容易把對方的話當唯一標準，忽略行為是不是對得上。
先練吸引力，真的比較快：
1. 穩定生活，睡好、吃好、運動，情緒不亂飄。
2. 有界線，敢說不，行程與步調自己定。
3. 會傾聽，但不討好，先理解再回應。
4. 有幽默感，能自嘲，也能把尷尬化解掉。
5. 社交圈多元一點，別把唯一管道當全部。
6. 外在打理到位，乾淨、合身就加分。
7. 產出價值，工作成績、興趣作品、生活品味，讓人看得到你。
辨識力三招：
看行動，不只看話。
看穩定，不只看一次的熱度。
看互惠，不只你付出，對方也願意投入時間與心力。
互動原則：
不急著下定義，給彼此觀察期。
不硬性考驗，少用情緒交換條件。
不過度解讀，話要配合行為一起看。
常見地雷：
只看外表就衝，結果資訊太少。
一上頭就失衡，訊息秒回、行程全讓。
把熱絡當承諾，沒確認關係就投入到透支。
7 天小練習：
第 1 天，整理形象，拍一張乾淨清爽的大頭照。
第 2 天，更新社交簡介，放三個你在做的事。
第 3 天，約一個朋友喝咖啡，練聽與問。
第 4 天，運動 30 分鐘，穩情緒。
第 5 天，學一個新技能或完成一個小作品。
第 6 天，規劃下週行程，留給自己與社交各一半。
第 7 天，複盤這週互動，記下讓你感到舒服的互動與不適點。
把吸引力先墊高，關係自然會來。
不是長相的問題，多半是經驗不足、篩選太少、界線不清。結果容易把對方的話當唯一標準，忽略行為是不是對得上。
先練吸引力，真的比較快：
1. 穩定生活，睡好、吃好、運動，情緒不亂飄。
2. 有界線，敢說不，行程與步調自己定。
3. 會傾聽，但不討好，先理解再回應。
4. 有幽默感，能自嘲，也能把尷尬化解掉。
5. 社交圈多元一點，別把唯一管道當全部。
6. 外在打理到位，乾淨、合身就加分。
7. 產出價值，工作成績、興趣作品、生活品味，讓人看得到你。
辨識力三招：
看行動，不只看話。
看穩定，不只看一次的熱度。
看互惠，不只你付出，對方也願意投入時間與心力。
互動原則：
不急著下定義，給彼此觀察期。
不硬性考驗，少用情緒交換條件。
不過度解讀，話要配合行為一起看。
常見地雷：
只看外表就衝，結果資訊太少。
一上頭就失衡，訊息秒回、行程全讓。
把熱絡當承諾，沒確認關係就投入到透支。
7 天小練習：
第 1 天，整理形象，拍一張乾淨清爽的大頭照。
第 2 天，更新社交簡介，放三個你在做的事。
第 3 天，約一個朋友喝咖啡，練聽與問。
第 4 天，運動 30 分鐘，穩情緒。
第 5 天，學一個新技能或完成一個小作品。
第 6 天，規劃下週行程，留給自己與社交各一半。
第 7 天，複盤這週互動，記下讓你感到舒服的互動與不適點。
把吸引力先墊高，關係自然會來。